散歩– tag –

おはようございます。なつめです。本日のタイトルは「ストレス解消」、前に「本を読む」ことがストレス解消に繋がると紹介しましたが、今回は朝散歩・ウォーキングの紹介です。私は平日に5,000歩、土日に10,000歩を目安に歩くようにしています。 歩くこと...