ダイエット– tag –

本日1月4日が正月休み最終日で明日から仕事はじめです。連休明け前日は憂鬱な方も多いのではないでしょうか。そんな私は20代はそんな憂鬱な気分でしたが、30代後半からはもう割り切って仕事は仕事と休みの日に仕事のことは考えなくなり、長期連休でも土日...

去年の12/10からダイエットをはじめて今日でちょうど1年だね！気になる結果はどうだったの！？ こんばんは、昨年7月の健康診断で12月に会社より保健指導が入り、メタボ予備群と診断されダイエットをはじめ、9カ月目に一度ダイエット結果と方法をブログにUP...

今日はダイエットについての話です。40歳にもなると基礎代謝が落ちてきて大分とだらしない身体になりがちですが、去年末に会社より保険指導が入りましてメタボ予備群になり、外部の方に報告という形でダイエットをしてきました。そんな私が実践した6つの方...